(zuletzt geändert: 01.02.2022)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sanftes Muskeltraining und Stretching mit Elementen aus Gymnastik und Yoga vereint. Damit können Sie den gesamten Körper kräftigen, insbesondere auch die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig gelangen Sie zu mehr Flexibilität und Balance. Ihre Haltung, Koordination, Atmung und Ausdauer verbessern sich und Rückenbeschwerden werden gelindert.

Wann?   Montags, 18:00 - 19:00 Uhr und Montags, 19:00 - 20:00 Uhr

Wo?       Sportzentrum Nord - Gymnastikraum (oben)

Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk

Übungsleiterin: Mirja Preuß

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.

Das Angebot richtet sich an Mitglieder des SSV Kästorf! Das Angebot ist um KURS-Paket enthalten!